2020-12-21

冬至は一年で一番夜が長い日。そのあとにくる一年で一番寒くなる寒の前に体を暖め、免疫力を高める食事をして体調を整えましょうという意味が冬至にはあります。 柚子は体を暖める効果やビタミンCが豊富。かぼちゃはカロテンや各種ビタミンが多く含まれる緑黄色野菜。季節の習慣は必ず植物がかかわっています。昔の言い伝えは大切に。